Was ist Schlafcoaching

Schlafcoaching ist Ihr individueller und sanfter Weg zu mehr erholsamen Schlaf für Ihr Kind im Alter von 6-36 Monaten.

Ich arbeite nach keinem Patentrezept, sondern lasse mich auf jede Familie mit ihrem ganz eigenen Alltag ein, um die für Sie funktionierende Lösung in Zusammenarbeit mit Ihnen zu erarbeiten. Dabei distanziere ich mich ganz klar von Methoden wie „Schreien lassen“ oder „Ferbern“. Gemeinsam schauen wir auf die Bedürfnisse Ihres Kindes und führen Schritt für Schritt Veränderungen beim Einschlafen durch, immer in der Bindung mit Ihrem Kind.

Wir finden heraus, wie das aktuelle Schlafverhalten Ihres Kindes entstehen konnte, wie hoch der eigentliche Schlafbedarf Ihres Kindes ist, wie ein Tagesrhythmus für Ihr Kind aussehen könnte und erarbeiten gemeinsam die nötigen Veränderungen, damit Ihr Kind nach und nach alte Gewohnheiten ablegen kann und besser und erholsamer schläft.

Dabei liegt das Hauptaugenmerk auf einem ganzheitlichen Ansatz, denn oft entstehen die Ursachen für nächtliche Einschlaf-/Durchschlafprobleme bereits am Tag oder in alltäglichen Gewohnheiten, die man nicht bedenkt.

Es ist nicht möglich genaue Zeitangaben zu machen, wie lange es brauchen wird, bis ihr Kind durchschläft.

Voraussetzung für die Durchführung eine Coachings ist es, dass Ihr Kind gesund ist und ein Alltag stattfindet (Eingewöhnung/ Urlaub ist kein Alltag).