Auf dem Weg zum erholsamen Schlafen gehen wir gemeinsam folgende Schritte:
- In einem unverbindlichen und kostenlosen 15-minütigen Erstgespräch stelle ich Ihnen den Ablauf vor und wir sprechen darüber, wie genau Ihre aktuelle Schlafsituation aussieht.
- Sollten Sie sich für das Coaching entscheiden, sende ich Ihnen in der Folge einen Fragenkatalog sowie Tagesprotokolle zu, die Sie an sieben aufeinanderfolgenden Tagen ausfüllen müssen. So bekomme ich einen Eindruck vom Tagesablauf des Kindes und Ihrem Familienalltag.
- Wir treffen uns zu einem Analysegespräch (Dauer in der Regel 60-90 Minuten) und sprechen über Ihre Coachingziele und –wünsche.
- Am darauffolgenden Coachingtermin (90-120min) gebe ich Ihnen weiterführende Informationen zum Thema Schlaf und erkläre Ihnen, was möglicherweise hinter dem Verhalten Ihres Kindes steckt. Wir erarbeiten zusammen Ihren individuellen Weg, nähern uns Schritt für Schritt den entscheidenden Veränderungen beim (Ein)Schlafen, um Ihre gewünschten Coachingziele zu erreichen. Bei Bedarf stehe ich Ihnen auch beim Zubettbringen Ihres Kindes zur Seite.
- Falls bei der Umsetzung der Veränderungen Fragen aufkommen, können Sie mich gerne kontaktieren.
Gerne können Termine auch via Skype, FaceTime/ Whatsapp-Videoanruf oder Zoom wahrgenommen werden.